黑糯米补血汤的做法 糯米团子怎么保存

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黑糯米补血汤的做法

材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖

做法：

1、将黑糯米洗净，桂圆去壳洗净，红枣洗净去核备用;

2、将山药去皮洗净切块备用;

3、将黑糯米、桂圆、红枣、山药放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时，然后加入适量红糖，继续用小火炖煮20分钟左右即可。

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糯米团子怎么保存

糯米团子不适合常温保存，因为很容易变质腐败，所以如果想保存糯米团子，则最好将其松散的放入食品包装袋中，然后密封好，放入冰箱冷冻室保存即可。

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女人吃糯米需要注意什么?

1、虽然糯米对于女性具有极好的保健作用，但是女性在食用糯米的时候还需要注意食用量，糯米并不适合多吃，因为糯米难以消化，大量食用容易导致消化不良、肠胃不适。

2、女人吃糯米还需要注意禁忌人群，比如华油糖尿病、高血脂、肥胖症，以及肾脏功能不好和消化功能不好的人都不适合食用糯米，以免危害身体健康。

3、女性在食用糯米的时候还需要注意搭配禁忌，糯米不适合搭配鸡肉、莲子、苹果等食物一起吃，可能会影响营养吸收和消化不良。

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桂花糯米藕的做法有哪些

材料：莲藕、糯米、冰糖

做法：1、把莲藕的表皮清洗干净以后，然后在检查一下莲藕内部有无衣物，用水清洗干净。

2、在莲藕一端切去顶端，不要丢掉，然后在把浸泡好的糯米装入到莲藕的空隙间，需要注意的是，尽量不要装的太满，那么糯米不易成熟。

3、等糯米装满的时候，在把切下来的顶端用牙签固定住，然后放入到高压锅内蒸煮，放入适量的白糖，最好煮至莲藕和糯米变得软嫩滑口，就可以食用了。

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蝉蜕糯米酒的做法以及功效

做法：1、将蝉蜕清洗干净以后，沥干水分晾干，然后研磨成粉状。

2、将适量的糯米酒加入水分小火慢煮开以后，加入适量的蝉蜕粉状煮开以后，就可以服用了。

蝉蜕糯米酒具有驱赶风寒、清热解毒的功效，特别适合小儿荨麻疹透发不畅等症状。

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女性食用糯米的好处

1、滋补气血

糯米是一种非常适合女性食用的粮食，性质温和，并且含有丰富的铁元素，女性食用具有滋补气血的作用。

2、健脾胃

糯米的性质温和，对于脾胃经也具有一定的养护作用，女性适量食用糯米具有健脾养胃的功效。

3、补虚

糯米是一种温和的滋补食品，对于脾胃虚寒、气虚、气短无力等虚弱症状有着一定的滋补调理作用。

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