女人多吃它 一周喝两次（补血又补气 男女都适合 早知早受益）

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经过炎热的夏天，人们不仅贪图凉爽的食物，还长时间呆在空调房里，身体太在我们周围很多的女性朋友都面临着贫血，气血虚的情况，这种表现的就在于经常感觉手脚冰凉，特别是在冬天的时候，虽说现在已经马上进入夏天了，没有感觉手脚冰凉的情况，但是呢会感觉特别的热，明显的特点就是周围的人如果都没感觉热，只有你一个人感觉热，这种情况其实也是身体比较虚，也就是气血虚，今天为大家分享的这个汤是南瓜团子黑糖酒酿，南瓜含有丰富的维生素，果胶、锌、钴等营养物质，平时经常做南瓜来吃，可以促进人体的新陈代谢有利于造血的功能，另外，南瓜中含有的锌对人类的成长和发育非常好，孩子经常做着吃，果胶在保护胃粘膜的同时，食物纤维可以强化肠的蠕动运动，帮助食物消化。

在这个南瓜团子的黑糖酒酿造时，黑糖也平时是我们很好的血暖宫的食材，每个月女人的那几天很多人做来吃，酒的酿造也很好的脾脏能勾起食欲，是补血养颜的食物，把它们组合起来吃的话，效果会加倍，秋天来了，正是补血的好时机，气血充足，可以更好地迎接严寒的冬季，如果你也喜欢这个南瓜团子的黑糖酒酿，可以收集，经常给家人做吃，【南瓜团子黑糖酒酿造】一、食材：南瓜一个，糯米粉适量，黑糖二汤匙，酒酿适量，红枣片一根，枸杞籽少许，淀粉一小匙，晒干桂花少量，二、南瓜丸子的黑糖酒做法：1.准备好所有的食材，南瓜去皮洗净，切成薄片放进盘子里，制作蒸笼，把南瓜放入蒸锅，盖上盖子，用大火蒸15分钟左右，在南瓜完全成熟之前，用筷子简单地扎一下，然后从锅里出来。

2.取出蒸好的南瓜，放入大碗中，首先用汤匙沾南瓜泥，然后把糯米粉放进南瓜泥里，边加边搅拌，把它们吹凉一点，用手揉成光滑的布料，揉这个糯米团子，一定要在南瓜泥热的时候放进去，这样的话，容易揉成团，不然的话，之后就容易崩坏，3.准备好大碗，在里面加入适量的白玉粉，揉成团的糯米，首先取一个，揉成长条，然后用刀切成小块，最后用手揉成团，放入放有糯米粉的碗里，包上糯米粉，使其不易粘在一起。

4.做个锅，在里面加入足量的水，放入枣子，先用大火烧开水，接着将南瓜丸子放入锅中适量煮，煮到团子浮起为止，南瓜丸子其实一次可以做很多，这样，以后想吃的时候随时拿出来开始煮，保存也很方便，5.丸子全部浮起来煮后，加入黑糖，酒和枸杞混合，最后取另一个碗，放入一个淀粉，加水稍微混合溶解，放入锅中，用汤匙充分搅拌，在出锅之前撒上一点晒干的桂花，香气扑鼻，就可以准备碗装盘了。

6.补血护理脸部，Q弹很软，可以做出美味的南瓜团子黑糖酒，吃一杯，所有的人都会充满能量，特别是有精神，有活力，另外，用南瓜做的丸子又小又可爱，而且很粘，非常甜，我也很喜欢孩子。

小编友情提示：在选择南瓜的时候，稍微红一点比较好，吃了会更甜的，不喜欢甜食的人或者讨厌南瓜的人，可以换成紫薯哦，口感依旧是粉饼，颜色也很漂亮，只是，使用紫薯的话，因为稍微踏实，糯米粉比南瓜稍微少放入，不过，一边加一边搅拌，又是立秋了，但是还很热，酿酒容易着火，所以不建议吃多，你可以调一点味道，天气冷的时候，可以多放一点，酒的酿造无论是自己做还是去超市都很方便，非常好的东西，不仅有美容和美容的效果，也有缓和生理痛的效果。

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