什么原因会导致低血压?低血压怎么调理?(2)

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低血压的调理方法

1、戒烟限酒，积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多饮水多喝汤，每日食盐和脂肪略多于常人;体位性低血压者可穿弹力袜，体位改变要慢，不要久站，洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。

2、体位性低血压，体位变动时，缓慢，从容，尽量避免体位变动引起的血压降低睡觉是太高枕头25~30cm。穿长筒弹力袜，用紧身腹带。

3、体质性低血压，特别是年轻的女性，若无临床症状，一般可不必用药。注意加强锻炼;提高饮食中的蛋白质含量，多喝汤水，适当的补充盐分;常淋浴，冷热水交替洗脚。睡觉时把枕头加高。

低血压对人们的健康也有很多危害，上文详细为大家介绍了低血压的原因和调理方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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