血压低怎么食补？血压低有哪些危害？

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血压是人体健康的重要指标，血压高或者是血压低都会影响人们的身体健康，所以日常生活中人们出现血压不正常的情况，一定要及时调理身体，那么大家知道血压低怎么食补比较好吗?血压低有哪些危害呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

血压低吃什么食补比较好?

1、血压低的人适合吃一些补血的食物，比如动物肝脏、血制品、豆类食物、奶类食物等等，这些食物富含铁元素，具有一定的调理血压的作用。

2、血压低的人在日常生活总还需要多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、奶类、鱼类、海鲜类等等，也有益于促进血压的升高。

3、血压低的人在日常生活中还应该多吃一些补气的食物，比如莲子、桂圆、红枣、西洋参等等，也有益于调理低血压。

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1、低血压的患者在日常生活中常常会出现多种不适的反应，比如头晕、精神不振、失眠多梦等症状，非常影响人们的健康。

2、血压低的患者比一般人群更容易诱发一些并发症，比如心脑血管疾病等等，还可能会出现听力和视力下降的情况，对于人们的健康和人们的日常生活都造成了巨大的影响。

哪些原因会导致血压低?

1、疾病导致：日常生活中一些疾病都可能会引起血压低的情况，比如心脏疾病、和血管疾病等等，都可能会导致低血压。

2、大量失血：一般如果进行过大手术、或者有重大的外伤出血情况，也会出现血压低的情况。

3、甲状腺机能减弱：人体的甲状腺机能减弱的时候，也会引起内分泌障碍性的低血压。

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