孕妇适合喝什么滋补汤?孕妇滋补要注意什么?(2)

孕妇滋补身体的注意事项

1、孕妇滋补需要注意体质：对孕妈们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适;而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合，所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下体质属性。

2、孕妇滋补注意营养平衡：孕期进补重在营养平衡，配方合理，不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

3、食补优于药补：对孕妈们来说，食补是最好的营养法则，不论广告上的代言人说得多么诱人，孕妈也必须谨记，那些补品经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了;因此关心孕妈，无需购买大量的补药。

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