舌苔厚黄说明什么?舌苔厚黄怎么调理?(2)

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舌苔黄厚的调理方法

1、调整生活习惯：众所周知生活作息不规律的人更容易产生舌苔黄厚这种症状，患者朋友需要调整自己的生活作息，不能长期熬夜，每天保持充足的睡眠，不要给自己太大的压力。患者在用药期间，不能经常抽烟喝酒或者饮食不规律，最好戒除烟酒。

2、去除身体火气：如果患者因为身体炎热、长期不喝水或者饮食问题，导致身体上火和舌苔黄，需要通过调整饮食和服用药物的方式去除身体的火气。患者朋友应该多吃南瓜汤、丝瓜汤以及苦瓜等食物，也可以服用黄连和黄芪等中药。值得注意的是，患者必须按照疗程用药。

3、改善身体湿气：环境因素和体质因素是导致身体湿气重和舌苔发黄的重要原因，为了改善身体湿气，患者朋友需要坚持锻炼，比如每天到公园慢跑或者打太极，有利于促进身体的新陈代谢

舌苔黄厚说明人们的健康出现了问题，上文详细为大家介绍了舌苔黄厚的代表情况、以及调理方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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