孕妇能不能吃龙虾？孕妇吃龙虾要注意这些

大家都知道，女性在怀孕期间，摄入营养是非常重要的，因为摄入足够的优质营养成分，有利于孕妇的健康和胎儿的发育，大家都知道龙虾是非常有营养的食物，那么孕妇能不能吃龙虾呢?另外孕妇吃龙虾要注意什么呢?

孕妇能不能吃龙虾

能吃

龙虾是大家熟悉的海鲜，含有丰富的营养成分，比如蛋白质、氨基酸、钙质、以及多种矿物质成分，龙虾的营养成分高于很多海水鱼虾，是非常好的滋补食材，而孕妇适量食用龙虾可以很好的补充营养，促进胎儿的发育和生长，所以在孕妇不对海鲜过敏的情况下，是可以吃龙虾的。

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1、孕妇吃龙虾首先要注意适量，大量食用可能会引起不良反应。

2、孕妇吃龙虾要注意，一定不能吃生的，因为龙虾可能含有寄生虫，吃了会影响胎儿的发育和健康。

3、孕妇吃龙虾的时候，不能吃富含鞣酸的食物，比如石榴、山楂、葡萄、柿子等等，以免导致肠胃不适。

孕妇还适合吃什么海鲜

1、海鱼：孕妇可以经常吃一些海鱼，因为海鱼中含有DHA，可以促进胎儿大脑的发育，能让孩子更聪明。

2、虾类：孕妇还适合吃一些海虾，虾类食物中富含多种对人体有益的营养成分，孕妇食用可以增强身体素质，抵抗病菌，补充营养。

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