黑豆不仅适合煮粥还能煲汤 黑豆煲汤食谱(2)

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黑豆煲汤食用有什么好处?

1、补血养肾

中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。

2、清热解毒

中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。

3、抗衰老

黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，能清除体内自由基、抗氧化、增强活力，所以，黑豆可抗老防衰。

通过以上文章内容我们可以了解到，黑豆是一种极好的保健滋补食材，不仅适合煮粥食用，还可以用来搭配其它滋补食材煲汤喝，不仅营养还非常的美味，以上就是每日养生网tqys.net为大家总结的黑豆煲汤的的方法，以及黑豆煲汤的好处，希望对大家有帮助。

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