玩手机怎么保护眼睛 坚持这5步减少对眼睛危害！

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现在智能手机功能越来越丰富，手机可以用来刷短视频，用来当钱包支付缴费，用来获取第一手的新鲜资讯，大家玩手机的时间也越来越长，那么玩手机怎么保护眼睛？减少手机对眼睛的危害呢？

玩手机怎么保护眼睛

1、注意保持距离；玩手机的时候可以让眼睛和手机保持适当的距离。太近的距离很容易伤害我们的眼睛，所以我们最好这样做以避免眼睛受伤。

2、控制时间；很多人一玩手机就忘记了时间的概念，特别着迷于玩手机，不仅对生活工作不利，还会影响我们的视力。

3、设置护眼模式。现在手机也有护眼模式，可以在一定程度上保护我们的眼睛。

4、隔空眨眼，做眼保健操。在玩手机的过程中做眼保健操或者隔空看一会儿，这样可以减轻对眼睛的伤害，有助于保护眼睛。

其实最好的办法就是不玩手机或者少玩手机，这样对于我们的眼部保护就很有帮助啦。

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