男性裸睡对身体有哪些好处与坏处 有哪些人群不适宜裸睡

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对于现在压力过大男性群体来说，睡眠质量一直都很难保证，适当的裸睡可以很好的改善这个难题。在干净的床上裸睡，不仅可以很快的进入到睡眠的状态中，对缓解身体疲劳也有很明显的作用。那么男性裸睡对身体有哪些好处与坏处呢？

男性裸睡对身体有哪些好处

在干净的床上裸睡，不仅可以让身心快速的放松下来，还可以避免紧身内裤给生殖器以强烈的摩擦和压迫，保持生殖系统的气血流通，可以很好的增加性欲。

在裸睡的时候，可以很好的增加夫妻之间的皮肤接触，有助于夫妻情感的稳固。

身上少了衣服的束缚，更容易进入到深度睡眠的状态，有助于睡眠的改善。

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男性在裸睡时，皮肤会直接暴露在外环境中，空气中的灰尘和螨虫很容易就会引起皮肤过敏和哮喘的发生，特别是有特异性体质的人群，在日常睡眠中更应该特别小心。

在裸睡时，性传播疾病也可能通过床单等物品传播，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。

有哪些男性不适宜裸睡

胃肠道代谢异常的人群尽量不要裸睡。

老年人以及孩子不适合裸睡，以免受凉感冒。

泌尿系统感染的人群不适合裸睡。

青春期的男性不适合裸睡，因为外生殖器官在与被子磨擦过程中，很容易引起勃起，影响睡眠质量。

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