什么方法可以调节内分泌失调 大多人都不知道(2)

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哪些食疗可以调节内分泌失调?

1、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克，先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥，每日1剂，连用30日，对内分泌失调很有帮助。

2、薏仁海带粥

薏仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克，将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁，加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。

大家从以上几段文字中学会了内分泌失调的调理方法，其实这些方法也可以预防内分泌失调，特别是对于女人来说，只有懂得呵护自己才能变得美丽，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)上边介绍的一些方法和食疗方式，大家一定要把它们变成生活习惯，这样才能更健康更快乐的度过每一天。

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