经期能不能做推拿？做推拿的好处和注意事项？

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推拿是一种可以调理身体的方式，日常生活中一些上班族，时常会去进行推拿，有利于人们的身体健康，但是推拿虽然好处多，也具有一定的注意事项，并不是什么时候都适合进行推拿的，那么经期能不能做推拿呢?做推拿的好处和注意事项有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

月经期间可以进行推拿吗?

月经期间不适合进行推拿;

推拿会促进人体的气血运转，如果月经期间进行推拿的话，很容易导致女性月经血量增加，容易加重贫血的情况，所以不建议大家在月经期间进行推拿，最好等月经结束之后再推拿，有益于人们的身体健康。

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1、推拿可以促进人们身体的血液循环，改善身体的血液、以及淋巴循环，可以帮助人们预防心血管疾病、有益于人们的身体健康。

2、推拿还适合一些精神压力大，上班劳累的人，因为推拿可以缓解身体的肌肉、还可以帮助人们放松心情，具有缓解压力和缓解身体疲劳的作用。

做推拿有哪些事项需要注意?

1、推拿虽然是极好的保健方法，但是并不适用与所有人，比如皮肤病人群、年老体弱的人、骨折人群、以及孕妇、传染病、以及其他重大疾病患者都不适合进行推拿，以免影响身体健康。

2、人们在推拿的时候还需要注意时间，每次推拿的时间都不适合太长，长时间推拿不仅效果不好、还会导致人们身体不适，建议大家每次推拿的时间保持在20分钟以内。

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