上热下寒吃什么改善？要根据个人情况来判断

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我们每个人的身体特征都是不同的，所以一般也会出现很多不同的问题，大家在平时应该多多注意一下自己的健康状况，有不少人在平时都会通过饮食来调理身体状况，这就要求先知道自己存在哪些问题，那么上热下寒吃什么改善呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）来看看吧。

上热下寒吃什么改善?

1、蔬菜瓜果：上热下寒的体质容易出现内分泌紊乱的情况，所以在平时饮食中应该注意保持平衡，多食用一些清淡的食物，比如蔬菜瓜果。

2、中药：如果只通过食物来调理的话是比较难起到作用的，建议这类人群可以去看一看中医，对症下药，这样作用比较明显。

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是一种体质的类型。

上热下寒主要是上半身的内火旺盛，而下半身却呈现出体寒的症状，比如胃火旺盛，但同时存在下肢易冷的情况，大家要注意一下。

上热下寒有什么症状?

1、长痘痘：上热下寒会导致身体内的内分泌紊乱，所以激素水平会引起波动，长痘痘就是一个比较先祖的特征。

2、胸中烦热：因为上半身表现为热性，所以胸中就会感觉闷热，而且胃火也比较大;通时下半身却没有火热的情况。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-15 17:11:09分，未经许可转载属侵权。

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