槐花蜜和枣花蜜的功效与作用 肯定让你想不到

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槐花蜜和枣花蜜的功效与作用一般都是用来补充人身体所需的各类的营养物质，然后可以用来美容美白，但是这种食物一定不要过多食用，因为食用过多，容易造成糖尿病，还会造成身体各科的营养物质不平衡，所以我们要适量。

服用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天服用60～100克较为适宜，最多不可超过200克，分早、中、晚三次服用。以较大剂量为例，早晨30-60克;中午40-80克;晚上30-60克。儿童每日服用枣花30克较好，可分多次以温水冲服为宜。

用于治疗时，2个月为一个疗程，即可收到显着效果。服用量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。

新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。槐花蜜：白色或浅琥珀色，少许结晶或不结晶，性凉，益于心烦热燥，心闷心慌、血压偏高、便血、痔血、咳血者、神经衰弱、紧张头昏、失眠、气虚体弱、厌食、全身乏力等，并用于护理肝脏、便秘等。

枣花蜜：浅枣红色或琥珀色，不结晶或少许结晶。性温，益于补中、健脾养胃、补血安神。益于头昏目眩、记忆力减退、肝脏滋补、全身乏力、面黄肌瘦、经血过多、产妇手术者等。所以在家中常被一定量的槐花蜜有利于人体的健康，养生需要长期的坚持。

以上就是槐花蜜和枣花蜜的功效与作用，每日养生养生提醒您，槐花蜜和枣花蜜不可以空腹喝。

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