谁说“太平公主”不能做大奶牛？ 民间偏方专治产后奶水不足

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对于刚刚升级为妈妈的女生来说，初为人母的喜悦是不是被一系列接踵而至的难题所影响呢?很多宝宝由于妈妈奶水不足又不肯喝奶粉饿的整夜大哭，这个时候产后催奶食谱就显得十分重要，那么产后哪些食谱最容易下奶呢?

奶水多少和胸大胸小有关吗?

胸大的妈妈只能说是皮下脂肪比较多，但是这些脂肪并不负责分泌乳汁，所以只是在形体上比较美观而已。

胸部的大小是由于脂肪积累的多少决定的，但奶水的多少是由乳腺的发育程度和分泌速度决定的。胸大胸小和奶水多少没有任何关系。

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猪蹄瓜菇汤

材料：丝瓜，香菇，猪蹄一只，豆腐，姜丝，盐，味精等各适量。

做法：1、香菇用水泡发之后洗干净，丝瓜洗净切成片，豆腐切块，猪蹄洗净剁开备用。

2、将猪蹄放在锅中，加入适量的水先煮10分钟，再把香菇，姜丝，盐放进去，慢炖半个小时左右，把丝瓜，豆腐，炖至烂熟后关火，最后加点味精调味就可以食用了。

金针猪蹄汤

材料：鲜金针菜根，猪蹄一只。

做法：1、先将鲜金针菜根洗净，再将猪蹄去毛洗净。

2、把洗净的猪蹄剁开，把金针菜根和猪蹄一起放在锅里，加上适量的水煮至猪蹄熟就可以食用了。

猪蹄豆腐汤

材料：猪蹄一只，豆腐，黄酒，葱白，盐等各适量。

做法：1、将猪蹄洗净后切成小块备用。

2、将切好的猪蹄与葱白，豆腐一起放在砂锅内，加入适量的水用小火煮半个小时左右，再倒点黄酒，加入少量的盐就可食用。

每日养生网温馨提示

在坐月子期间，妈妈们一定要保持乐观、积极的心情，饮食上要多喝水和汤汁，多吃一些含有蛋白质、钙质的食物，没事的时候可以多让宝宝吮吸自己的乳房，宝宝的吮吸对于刺激乳汁分泌有着十分好的作用。

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