宝宝提高免疫力吃什么好?如何增强孩子免疫力?

因为宝宝年纪还小，所以身体状况是没有办法和成年人相比较的，宝宝在生长发育的过程中需要充足的营养，这样才能有源源不断的能量支撑身体健康，以及保证免疫力不降低，免疫力对宝宝来说是很关键的，那么宝宝提高免疫力吃什么好呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）去看看吧。

宝宝提高免疫力吃什么好?

1、蔬果：尤其是要吃新鲜的蔬菜和水果，这两者里含有丰富的维生素和矿物质，能综合提高身体素质，帮助增强宝宝的免疫力，预防多种疾病。

2、蛋白质：蛋白质是生长发育必需的营养物质，不仅能够提供能量来源，而且有助于维护身体各项机能正常运转，使免疫力增强。

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1、改善饮食：想要提高孩子的身体免疫力，就要改善饮食，注意营养的搭配，保证摄入的营养充足且均衡，最重要的是健康。

2、锻炼身体：锻炼是最好的提高身体素质的方式，通过锻炼，孩子的体质可以得到一个明显的改善，而且身体各项机能也都会变强。

宝宝免疫力差的原因

1、先天原因：如果宝宝先天存在一些疾病、或者是在胎儿时期没有获得充足的营养，都有可能会使免疫力变差。

2、缺乏营养：宝宝在后天生长的过程中，如果体内大量缺乏某一种维生素或者矿物质，就会使免疫力严重受损，容易受到疾病的侵染。

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