容易感冒的人怎样调养（宝宝经常感冒吃什么增强免疫力才好）

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容易感冒的人怎样调养？宝宝经常感冒吃什么增强免疫力才好？

感冒，其实是一种自愈性疾病，可是，经常感冒就会很让人吃不消，连大人都觉得难受，如果是宝宝经常感冒，大人小孩都得遭罪，今天，我们就来聊聊容易感冒的人怎样调养？以及宝宝经常感冒吃什么增强免疫力？

要说这个话题，我们先来看看对于孩子来说，感冒和免疫力的关系。

从宝宝成长到少年这个阶段，免疫力也分为几个阶段，在宝宝6个月前，因为有妈妈母乳所含有免疫蛋白等，让宝宝有了抵抗力，能够预防病毒的侵害。而宝宝6个月后，从母体获得的抵抗力就会慢慢减退，当然宝宝自身会有一定的抵抗力，但是会比6个月前差一些，因此，从宝宝出生到6岁被称为“生理性免疫功能低下状态”，这时宝宝抵抗力较差，很容易出现感冒等症状。

想知道容易感冒的人怎样调养，先来聊聊免疫力低的问题。从中医角度讲，免疫力低跟气虚是相关的，气虚从小儿到大人都容易发生，气虚不固容易导致病患反复感冒，反复感冒的发生代表机体免疫力整体下降。那么容易感冒的人怎样调养？答案就是要提高免疫力，从中医角度的本质上讲是要改善人体的气虚状态。

至于宝宝经常感冒吃什么增强免疫力呢，就要和容易感冒的人怎样调养结合起来讲，因为说到“调养”，通常也能够想到“吃什么”是最简单易行的途径。具体怎么做呢？

首先我们想到的是合理均衡的营养膳食。宝宝处于身体的发育期，需要充足的营养，于此同时，合理均衡的营养膳食非常重要。宝宝如果经常感冒，则需要增强优质蛋白质摄入，优质的蛋白质是人体形成免疫屏障的基础，良好的免疫屏障可抵御感冒病毒的入侵，当然也需要多吃富含维生素的蔬菜水果，保证维生素的摄入。

除了合理均衡的营养膳食外，还能吃什么增强免疫力呢？在提高免疫力的配方中，有一味补气中药很有名，它就是黄芪，那么小孩子能不能喝黄芪精呢？可以的，黄芪有“补药之长”、“补气之要药”、“补气诸药之最”、“疮家圣药”等称号，民间还有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。而且，现代药理试验和临床研究也证实了它的功效：黄芪中多糖类成分和皂苷类成分，可以增强免疫系统功能，降低反复感冒人群的感冒次数；而黄芪精具有增强和调节细胞免疫的功能，促进抗体生成的作用。用来回答宝宝经常感冒吃什么增强免疫力最为贴切不过了。

知道了小孩子能不能喝黄芪精之后，对于宝宝来说，需要更加安全的食品和药品来增强免疫力。黄芪虽然能够回答宝宝经常感冒吃什么增强免疫力，可该为宝宝选择哪种黄芪呢？

可以给孩子选择扬子江黄芪精，其原药材炮制方法独特，采用炼蜜对生黄芪进行炮制，加强了滋补的功效，故临床上也常用扬子江黄芪精来治疗反复感冒、小儿哮喘等疾病。

总之，容易感冒的人怎样调养？增强免疫力是避免反复感冒的根本所在，这就需要合理均衡饮食和必要的必要的药品保健双管齐下。宝宝经常感冒吃什么增强免疫力？这要更加注重食品和药品的安全性，黄芪是补气之优选，为宝宝选择，则更需要选择安全无污染并且能追根溯源的有机黄芪。

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