宫寒吃什么药好?如何预防宫寒?(2)

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如何预防宫寒?

1、多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生等，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜等。

2、注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉。

3、运动可以改善体质，要保持适当运动，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。

看了上边几段内容后，我们了解到宫寒可以通过常见的中药调理，比如当归、红花、益母草对治疗宫寒有很好的作用，大家在服用这些药物的时候一定要遵循医生的嘱咐，就是再着急也不要乱用药，宫寒的预防对于女性来说更为重要，通过饮食、运动、生活习惯等，尽可能避免宫寒发生。

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