西红花什么时候喝最好？西红花你喝对了吗？

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西红花又叫藏红花，是一种广为人知的珍贵的中药材，其性平、味甘、无毒，有活血化瘀、散郁开结等功效，还有良好的保健功效，深受热爱保健的中老年人的喜爱，那么大家知道西红花什么时候喝最好吗?下面每日养生网tqys.net小编就来告诉大家食用藏红花什么时间最好吧!

西红花什么时候喝最好?

1、早上喝

通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。

2、建议在饭后饮用

由于西红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状，所以建议我们在饭后的时候适量饮用西红花，长期坚持下来，我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。

3、女性来例假之前饮用

我们都知道，西红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用西红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。

4、每天最好在白天饮用

我们都知道，经过一夜的沉睡，我们身体机能需要被全面激发。而西红花对我们的神经系统有一定的刺激作用，可以帮助我们提神醒脑，投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用西红花，这样有助于调整我们的工作状态。

5、晚上最好减少或不要饮用西红花

与上面的原因类似，由于西红花会刺激我们的神经系统，如果晚上饮用的话，可能会对我们的睡眠造成一定的影响。造成亢奋失眠甚至头昏头痛的症状，所以小编建议晚上最好不要饮用西红花。

西红花的正确吃法：

1、最简单的吃法就是每次喝的时候取5-8根泡水喝，但是注意喝的次数是，喝三天停一天或者隔天在喝一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，能起到很好的美容保健作用，还可以用于预防和保健，这么小的量，是可以方便长期使用，西红花的药性相对温和，效果很好，但一定要坚持。

2、西红花可以采用直接煎煮的办法，可以采取取汁的方法服用，还可以用沸热的水冲泡西红花，反复冲泡，可以冲泡4次。

3、西红花还可以做饭。首先，可以先将米清洗干净，然后，加入3-5根西红花，加入适量的水，煮熟后加入已经处理好的的腰果、干酪、盐，最后，搅拌均匀。

4、选择入药的方式，一定要谨遵医嘱，药用量一般是3-9克。

每日养生网tqys.net温馨提醒您，以上就是适合喝西红花的时间的详细内容了，藏红花具有很强的活血功效，所以在饮用时要特别注意，经期女性、孕期妇女都禁止食用藏红花，以及在食用藏红花时要避免与其他活血药物同用。

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