西洋参肠胃不好的人能吃吗?肠胃不好吃什么调理肠胃?

西洋参是一味大家非常熟悉的补气中药，食用可以滋阴补气、清热生津，深受是众多养生保健爱好者们的喜爱，西洋参对于多种疾病都具有一定的缓解和治疗的作用，那么西洋参肠胃不好的人能吃吗?接下来，就让每日养生网tqys.net来为大家解答。

肠胃不好能吃西洋参吗?

肠胃不好的人群可以适量食用西洋参。

西洋参中含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，是药食同源的食材，具有补气养阴、养胃生津的功效，西洋参可以促进消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有一定作用，因此肠胃不好者可以适量服用西洋参。

但是要注意，西洋参虽是补气滋阴药材，但药性寒凉，长期大量服用会对脾胃造成一定伤害，一般来说，西洋参服用3~6克即可。

并且西洋参适用于热证，如脸色发红、手心发热、口干烦躁等，服用西洋参能有效缓解身体不适;如果是中阳衰微，胃有寒湿者(常见脘腹胀满、恶心呕吐、四肢困重等症状)，则不宜服用西洋参，以免加重病情。

肠胃不好能吃什么调理?

1、西红柿

西红柿的酸味是由苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸组成的，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的的作用，每天坚持饮用200ml的西红柿汁，对胃黏膜能够起到非常好的保护作用。

2、山药

山药具有健脾胃、益肾气的功效，它还可促肠道进消化吸收，还有保护胃壁的作用哦，而且还可以促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的人可多吃。

3、南瓜

南瓜可是养胃的最佳食物，南瓜不仅营养价值高，而且价格还非常实惠。南瓜中含大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡;但是南瓜皮不利于消化，因此消化不良的人食用时最好是将南瓜皮去掉。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物;但是木瓜偏寒,不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。

以上经过以上文章内容的介绍，我们可以了解到，西洋参作为一味滋阴补气的良药，对于肠胃不适也有一定的调节缓解作用，但是要注意，西洋参的性质寒凉，只适用于热证导致的肠胃不适，寒性肠胃不适不宜服用西洋参，以免导致症状加重。

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