女人气虚喝什么汤好？女人气虚有什么表现？

气虚在日常生活中是很常见的现象，对于女性来说，气虚会影响人们的生活和健康，想要补气，大家可以炖一些滋补养生汤喝，那么大家知道女人气虚喝什么汤好呢?另外，女人气虚有什么表现?快来了解一下吧!

女人气虚喝什么汤

1、黄芪乌鸡汤：准备乌鸡、黄芪、当归等食材，乌鸡洗净切块，然后将当归、黄芪、生姜洗干净，放入鸡肚子里，再把乌鸡放入砂锅中，加水大火烧开小火炖两个小时左右，鸡肉熟透后加适量食盐调味即可。

2、排骨花生汤：准备排骨、花生、大枣、生姜等食材;将排洗干净后焯水，然后花生提前泡一个小时备用;红枣洗净去核;把以上食材都放入锅中加水，大火烧开后小火炖一个半小时，加盐调味即可。

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1、女性气虚容易出现面色苍白、月经量少、或者月经不调等不良症状。

2、女性气虚还容易出现疲倦乏力、失眠多梦、不爱运动、以及消化不良等不良症状。

3、女性气虚还容易出现身体虚弱、动则出汗、呼吸短促、头晕等不良症状。

女人气虚适合吃什么

1、板栗：板栗是非常好的坚果，具有一定的保健脾胃、补脾气、强壮筋骨的作用。

2、蜂蜜：女人气虚还可以吃蜂蜜，蜂蜜具有极好的滋阴补气、滋养脾胃的作用。

3、鸡肉：鸡肉也适合气虚的女性吃，可以很好的调理女性气虚的情况。

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