经期可以使用按摩椅吗?经期怎么缓解疲劳?

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女性在经期的时候容易感到身体上的疲惫，而且也没有什么精神，还会经常犯困，所以可以采取一些较为温和的方式来补充精神和体力，按摩椅是不错的提神消除疲劳的保健器具，那么经期可以使用按摩椅吗?每日养生网tqys.net为您解答。

经期可以使用按摩椅吗?

普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。

但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩;大家都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复;女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害;而按摩椅是全身都可以按摩到的，足底也不例外，所以不建议经期使用按摩椅。

经期怎么缓解疲劳?

1、性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。

2、经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。

3、多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。

通过以上内容我们可以看出来，女性在经期就算要通过按摩来缓解身体不适，可以采取局部按摩的方式，不如按摩腰腿等部位，切忌按摩足底的穴位，这样很有可能造成不良影响，所以每日养生网tqys.net（www.tqys.net）建议大家，比较安全的方式还是通过饮食来调整身体疲劳的状况。

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