缺铁性贫血不治的后果 缺铁性贫血怎么治疗?

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现在不少年轻人都有贫血的问题，虽然不是严重的贫血，但是轻微的也对生活产生了一定影响;引起贫血的原因往往是身体缺少铁元素，所以一旦发现就要及时调理，避免对健康产生影响，那么缺铁性贫血不治的后果是什么呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）来了解一下吧。

缺铁性贫血不治的后果

1、缺铁性贫血会导致血液流动速度减缓，从而引起一系列心血管方面的疾病，严重的甚至还会导致多器官因为缺氧而出现衰竭。

2、常见的贫血症状有头晕、乏力等，时间久了就会引起昏厥，甚至是导致休克。

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1、吃含铁量高的食物：因为铁元素有助于补血养血，能够使红细胞增多，所以富含铁元素的红肉、豆腐、蔬果等食物就是比较好的食物。

2、运动：多多运动可以增强体魄，尤其是有氧运动，可以加速血液的流通，从而能够帮助身体吸收铁元素。

缺铁性贫血吃什么食物?

1、动物内脏：动物内脏中的铁元素比较丰富，对于补血有着显著的功效。

2、瘦肉：瘦肉不仅热量低，而且血红蛋白含量高，服用后可以补充体内的铁元素。

3、红枣：红枣中的糖化血红蛋白丰富，如果多吃一些可以促进身体造血。

4、菠菜：菠菜中的铁元素丰富是有目共睹的，非常适合由于缺铁而导致的贫血人群，并且菠菜中的营养也更容易吸收。

缺铁性贫血看起来没有什么严重的问题，不过要是放任不管，身体贫血的情况就会越来越严重，最后导致一些严重的后果，甚至有可能产生永久性损伤，如果对这篇文章满意，可以分享给其他朋友哦。

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