油菜花粉的功效作用 油菜花粉怎么食用?(2)

油菜花粉该怎么食用?

1、温水冲服：水温最好在40℃~50℃左右，这种温度可以很好的让香气散发出来，又不破坏氨基酸等营养物质，效果更好。

2、搭配牛奶蜂蜜食用：花粉原始的味道较重，口感比较涩，建议食用时可添加一些蜂蜜和牛奶调服，并且很助于睡眠，它们的营养价值还是比较高的，但是一定要注意哦，长期食用的话，可是会发胖的啊。

油菜花粉是极好的保健品，上文详细介绍了油菜花粉的功效作用和食用方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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