雨水养生禁忌 平安度春只需要这几点!

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雨水是中国二十四节气中的一个，它包含着两层意思，一是降水量增多，二是天气回暖，降雪开始变成降雨了。

因此就可以看出雨水的气候特征是气温回暖，降水较多，因此很容易导致一些身体疾病的发生，那么雨水养生禁忌是什么呢?今天每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单地讲解。

雨水养生禁忌

1、忌过早减衣，避免寒湿侵体，引起关节疾病。

2、忌用冷水洗脸洗手洗头洗澡，很容易导致寒湿进入体内。

3、忌洗完头发后不擦干，这样很容易引起头痛。

4、忌食生冷燥热的食物，以免损伤脾胃。

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1、饮食上应该注意调节，需要增甜少酸，养脾胃之气。

2、注意调节精神，不要发怒，养好元气。

3、可以适当选择药物来进行调养身体，尤其是对脾胃的养护。

4、起居有常，劳逸结合，顺应自然。

5、多进行运动锻炼，多去户外呼吸新鲜空气。

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