如何预防黑眼圈的产生？黑眼圈的危害不容忽视

黑眼圈是让很多人都非常困扰的一种眼部问题，有黑眼圈的人会让人感觉没有精神且病态，对于爱美的女生来说尤其困扰。那么如何预防黑眼圈的产生？黑眼圈有哪些危害？本篇文章我们就一起来了解一下。

如何预防黑眼圈的产生

1、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

2、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

4、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响，所以应尽量避免。

5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

6、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

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