霜降的美食 霜降的习俗有哪些?

霜降的美食

1、兔肉：在古时候，霜降时节盛行兔肉进补，因为兔肉富含营养，肉质鲜美，尤其适合老年人和妇女食用，所以霜降的时候很多人家都会准备兔肉吃。

2、柿子：柿子是秋季的应季水果，也是霜降节气人们必吃的食物，老话常说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”这时候吃柿子不仅非常好吃，对身体健康也非常好。

3、鸭子：在闽南地区，霜降这一天，人们都会吃鸭子进行滋补，因为鸭肉不仅性质甘凉，还富含营养，胆固醇也很低，吃鸭子进补是非常健康的。

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霜降的习俗有哪些?

1、登高：霜降时节、秋高气爽，很多地方都有着登高望远的习惯，登高不仅可以锻炼身体，还能舒缓心情，有益于人们的身心健康。

2、赏菊：霜降时节还有赏菊的习俗，古人常说“霜打菊花开”，霜降过后的菊花开的正是美丽多姿，很多地区都会举行菊花展会，来供大家观赏。

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霜降养生适合吃哪些水果

1、梨

梨有清热生津、润肺化痰的作用，所以也是缓解秋燥的良好食物。

2、橄榄

橄榄有清热解毒、生津止渴、润肺化痰的作用，对于各种疾病引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状均有一定的缓解效果。

3、苹果

苹果有润肠通便、降脂减肥的作用。

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