中暑应该怎么办 几种小方法让你不再手足无措

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在夏季，因为气温的缘故，如果长时间待在户外，或者在户外工作的话，很容易出现中暑的症状，所以掌握一些小方法，对中暑患者有很好的救治，也可以让自己减少中暑的几率。

有人中暑，应该怎么办

1、将病人移动到通风、阴凉的地方。

2、让病人仰卧，解开衣领，及时更换衣物，帮助其散热。

3、用温水擦拭全身，加入身体中的血液循环，如果没条件，可以先用湿毛巾擦拭头部。

4、可以给病人服用绿豆汤、淡盐水、藿香正气水等解暑的药物进行缓解治疗。

5、如果病人病情严重，应该及时就医救治。

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1、出门注意防晒。

2、避免长时间在高温天气工作，最好隔一段时间就要休息一会儿。

3、定时进行补水，多喝一些绿豆汤、淡盐水，吃一些瓜果蔬菜等。

4、注意饮食，多补充营养，提高身体免疫力。

中暑后应该注意些什么

1、注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物。

2、可以喝一些解暑的饮品，比如酸梅汤、绿豆汤等，也可以选择直接服用药物。

3、注意休息，保证睡眠。

4、不要在炎热的地方久待，找一个清凉的地方休息。

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