胃酸能不能吃玉米？怎么样可以缓解胃酸？

胃是我们人体重要的消化器官，具有消化食物、吸收和运输营养的作用，但是有时候人们会出现胃反酸的情况，会严重营养到我们的日常饮食和健康，胃酸在日常生活中需要注意饮食，那么胃酸能不能吃玉米?怎么样可以缓解胃酸呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

胃酸的人能吃玉米吗?

胃酸的人不建议吃玉米;

玉米是一种人们常吃的营养食物，富含维生素、植物纤维、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等多种对人体有益的营养成分，食用有益于人们的身体健康，但是对于胃酸的人群来说，食用玉米却会促进胃酸分泌，容易加重胃部的不适，所以胃酸的人不建议吃玉米。

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1、日常生活中想要缓解胃酸情况，日常可以多吃一些碱性的食物，比如苏打饼干、馒头等，也可以吃一些香蕉和牛奶，这些食物都具有缓解和中和胃酸的作用。

2、日常生活中想要缓解胃酸，大家还可以在饭后嚼一粒口香糖，这样可以促进唾液的分泌，吞咽唾液可以稀释胃中的胃酸，缓解胃部的不适。

胃酸的人需要注意什么?

1、胃酸的人在日常生活中要注意，不能吸烟、不能喝酒、也不能吃其他辛辣刺激的食物的，这样都会加重胃部的不适，建议大家饮食清淡、好消化。

2、胃酸的人在日常生活中还需要注意饮食规律，不能暴饮暴食、也不能三餐不规律，这样对于肠胃的消化负担也非常大，不利于胃部的健康。

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