适宜婴幼儿过年时的美食推荐 这样吃滋补又健康

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很多婴幼儿都喜欢过年，因为自己又可以长大一岁，也可以看见爸爸妈妈喜庆的笑脸，并且还会给自己一些压岁钱，还可以和很多小伙伴玩耍，出现了矛盾也不会有家长们的训斥，简直是最美的时间。

在过年期间，会有很多的美食摆放在婴幼儿的面前，因此宝妈要结合婴幼儿身体的健康情况，适量进行添加，以免食用过量，反而影响身体的健康。那么适宜婴幼儿过年时的美食推荐有哪些呢？

适宜婴幼儿过年时的美食推荐

婴幼儿在过年的时候，宝妈们要结合婴幼儿胃肠道的消化能力，适当进行添加辅食，进行添加一些清淡易消化的食物，比如说八宝粥、小米山药粥、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、莲藕排骨汤等，这些食物清淡易消化，还能够促进身体对营养物质的吸收，对胃肠道也有很好的滋补作用，促进婴幼儿身体的健康发育。

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宝妈们要结合婴幼儿身体的健康情况，合理的搭配婴幼儿的饮食结构，比如饮食要营养均衡、荤素搭配、粗细结合等，尽量平衡好婴幼儿的饮食习惯，保证身体摄取足够的营养物质，保证身体的代谢所需。

婴幼儿在饮食上，尽量食用一些清淡易消化的食物，冬季婴幼儿的胃肠道代谢比较缓慢，食用过量的食物或者是食用一些不易消化的食物，很容易就会影响婴幼儿身体的健康。

婴幼儿过年时生活中的注意事项

宝妈们在过年的时候，尽量给孩子做好保暖工作，以免受到外界风寒，影响身体的健康。

避免带着婴幼儿走亲访友，尽量不要到人多的场所，以免受到细菌或者病毒的威胁。

可以适当进行户外运动，带婴幼儿适当的晒太阳，促进身体对钙物质的吸收。

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