肺癌预防：有效措施及建议

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预防肺癌发生的措施涉及多个方面，包括避免吸烟及避免二手烟暴露。吸烟是导致肺癌的主要原因之一，因此戒烟是最重要的预防措施之一。此外，减少接触污染物、有规律的锻炼和保持健康的饮食也有助于减少患肺癌的风险。定期进行体检和肺部筛查，可以帮助早期发现潜在的问题。最后，加强宣传教育，提高公众对于肺癌危害的认识，并加强对相关危害因素的预防意识，也是预防肺癌发生的重要举措。综合采取这些措施，可以有效地降低患肺癌的风险，促进人们的健康和幸福。

预防肺癌发生的措施有哪些,肺癌的诱发原因有很多，所以，日常生活当中我们一定要加以注意，预防肺癌的发生。肺癌是一种难以摆脱的难治之症，它不是不能预防的!肺癌的死亡率比较高，一个主要的因素是发现的时候已经是晚期了。

1肺癌的预防措施是什么？

近年来，肺癌已经逐渐演变成为外科头号疾病之一，患上肺癌的患者在生活里都不能好好享受生活，因此肺癌的治疗，也就成为目前最关心的问题。

一、预防

肺癌的预防

一、禁止和控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。

1、应立即禁烟。

2、 国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。

3、以减少被动吸烟的危害。

二、减少工业污染的危害：应从以下几个方面着手。

1、 在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

2、 改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。

3、 改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。

三、减少环境污染：大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面：

1、 限制城市机动车的发展，改进机动车的燃烧设备，减少有毒气体的排出。

2、 研究无害能源，逐步取代或消灭那些有害能源。

3、 改进室内通风设备，减少小环境中的有害物质。

四、在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

五、饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。

肺癌病人康复期间应该注意什么

当肺癌病人经过手术切除、放射治疗或中西医抗癌药物 治疗，病情达到完全缓解或部分缓解之后，应在促进康复方 面加以注意。主要应做到：

(1)完全禁止吸烟。不论什么时候 戒除，都为时不晚。

(2)作气功锻炼特别是增强呼吸功能的 气功，以使提高肺部功能。

(3)经常注意环境中的空气新鲜， 多到自然环境中去锻炼或活动。

(4)不要到人多的或空气污 浊的公共场所去，避免外感和呼吸道感染。

(5)少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物;多吃 富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、 梨等。(6)坚持定期复查及服用益气补肺、清热抗癌的中药数年。如果是部分缓解，则应在医生密切观察下作必要的中西 医综合治疗，以争取长期缓解。

肺癌的预防保健

根据肺癌的发病成因，提出以下几点肺癌预防方法：

(1)禁止和控制吸烟

(2)控制大气污染

(3)职业防护

(4)防治慢性支气管炎，哮喘，肺气肿和肺结核。

外科专家提醒：其实肺癌并不可怕，可怕的是不能早发现早治疗肺癌，耽误肺癌最佳治疗时机，很多患者因肺癌司空见惯难以引起重视。在此提醒广大肺癌患者，不论肺癌病情程度如何，都要对肺癌引起重视，任何肺癌疾病都是由小变大，不可忽视。

2有哪些措施可以预防肺癌发生

很多朋友都想要了解这样一个问题，应该如何才能预防肺癌的发生?肺癌是死亡率非常高的一种疾病，对于肺癌这种顽疾，大家应坦然待之，该病是一种隐匿发生的疾病，在生活中该病病人最多的是死亡，可见该病是多么的严重和多么的可怕。大多数人似乎停留在惧怕上，而讳疾忌医，这样是极为不对的。

如何预防肺癌的发生：

肺癌的诱发原因有很多，所以，日常生活当中我们一定要加以注意，预防肺癌的发生。肺癌是一种难以摆脱的难治之症，它不是不能预防的!肺癌的死亡率比较高，一个主要的因素是发现的时候已经是晚期了。解决肺癌的早期发现和早期治疗问题仍然是一个长期而严峻的工作。肺癌的传统治疗主要以外科手术、化疗和放疗三个手段为主，但大多数晚期肺癌患者确诊时都失去了根治性手术治疗的机会，化疗和放疗的治疗效果也不理想，导致肺癌死亡率居高不下。想要预防该病，要找到病因，消除致病因素。虽然该病的死亡率高，但是却是病因明确，可以预防的疾病。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的，从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病，因而只要我们行动起来，改变不良的生活方式与习惯，远离烟草和危险致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵扰。

在上文当中，小编详细的介绍了如何预防肺癌的发生方面的相关问题，通过上文的介绍我们知道肺癌是一种难以摆脱的难治之症，它不是不能预防的，该病是一种严重危害人们健康的疾病，大家要早发现早治疗，将其扼杀在萌芽时期，不可任由其继续发展下去。

3预防肺癌发生的措施有哪些

4如何才能预防肺癌的发生

癌症并不可怕，我们提早预防，早期发现，就会收到很好的效果肺癌，我们不要对其有恐惧心理，心理因素也在治疗过程中起着和大作用，所以我们要保持良好的心态，对患者会有很大的帮助，以下是预防肺癌的一下方法。

(1) 禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

(2) 控制大气污染：做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

(3) 职业防护：对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量，对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

(4) 防治慢性支气管炎：由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义，特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

(5) 早期发现：早期诊断与早期治疗：对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

肺癌的高发性，高死亡率是我们众所周知的，吸烟会大大增加肺癌的发病率，其实肺癌是可以预防的，只有我们及时的掌握以上方法，及时有效处理，我们就不必对其有所担心，所以我们要积极对待。

5一些预防肺癌的措施

在肺癌发病率极高的今天，我们非常有必要了解一些简单的预防肺癌的常用措施。这对于我们保证身体健康，远离肺癌的纠缠是绝对有好处的。以下是一些预防肺癌的措施，希望大家择优选择。

预防肺癌应采取一定的措施，改变不良生活习惯，吃富含维生素A、维生素C相维生素E的食物，并配合食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果， 少吃腌制、 熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物，绝对不吸烟，不饮酒或少饮酒，注意饮食结构，避免肥胖，这样患癌的可能性就会大大减少。目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起：

(1) 积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。

(2)保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、 痛苦、 急躁的情绪， 尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较小事的品格。

(3) 改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症尤其是肺癌的发病率。

(4) 改变不良生活习惯， 如少吃酸菜， 多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉、 烟熏食物，吃饭、喝水时，不要很热， 不要太快，少吃有刺激性的食物。

(5) 提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇女病。提倡自己哺乳， 哺乳期以1年左右为宜。

(6) 开展群众性的普查普治， 大力开展调查研究。为了解病因， 探索癌症的发生规律， 进一步制定简便易行、行之有效的预防措施。

(7) 做好三废处理， 保护环境卫生， 严防环境污染， 调查和妥菩处理致癌物质。

(8) 从事与癌症有关系的职业人群，要严格遵守操作规程，加强个人防护， 尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。

( 9) 大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌症的能力。

(10) 应选择低脂肪食品。 高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧茵将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入。高脂肪食品除肉类外， 还应注意鱼、 蛋、 奶中的脂肪含量。

(11) 防霉。 发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。 因此， 应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。 日常生活中， 如果馒头、 面包、 米饭等食品有了霉变或长出黄色、 青色细毛是绝对不能再食用的。 现代家庭中的冰箱冷藏存放食品， 一般不要超过7天， 即使冷冻， 也不应超过3个月。

可见，在我们的日常是很容易做到肺癌的预防工作的，为了自己的健康，家人的幸福，请把不好的生活习惯、不良的饮食，统统摒弃，永远远离肺癌的叨扰和迫害。

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