医生不建议孕妇吃燕窝 孕妇饮食要注意什么?

一直以来，燕窝被大家当做上好的补品，这是因为燕窝中的营养价值非常高，并且对于人体有益，尤其是女性朋友，想保养身体燕窝是首选;不过有一种说法是，孕妇不可以吃燕窝，那么医生为什么不建议孕妇吃燕窝呢?接下来就和每日养生网去看一看吧。

医生不建议孕妇吃燕窝

因为燕窝含有激素，并且由于真的燕窝比较稀少。

现在很多地方卖的都是虚假的燕窝，添加有对身体不好的东西，孕妇服用之后，可能会损害孕妇和宝宝的健康，所以通常医生是不建议孕妇吃燕窝的。

孕妇饮食要注意什么?

1、首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来，不同的食物，营养摄入量有所不同，需要提前了解。

2、不挑食、不偏食是准妈饮食的基础，这样才能确保七大营养素都不掉队。

3、孕期饮食应该是由多样化的食物组成的营养均衡的膳食。

孕妇的饮食其实非常关键，它不仅仅关系到孕妇自身的健康状况，也会对胎儿的生长发育产生影响;在怀孕初期，胎儿对营养的需求量非常大，如果不能从食物中获取，就会吸收孕妇自身的营养，从而导致孕妇出现体虚体弱甚至是营养不良的情况。

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