孕妇一周适合吃几次燕窝?孕妇食用燕窝需要注意些什么?

女性在孕期适当吃一些燕窝，可以增强自身的身体体质，对于腹中胎儿的身体也有比较好的调养，所以很多人都会建议孕妇在孕期吃一些燕窝，不过孕妇在孕期食用燕窝的时候也是有一些事项需要注意的，比如燕窝的食用频率。那么孕妇一周适合吃几次燕窝?孕妇食用燕窝需要注意些什么?

孕妇一周适合吃几次燕窝

对于初次食用燕窝的孕妇，建议最初第一个月每天食用燕窝，会有比较明显的效果。之后，则可每周吃2~3次，坚持食用3~5个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果，每次干燕窝3~5克即可。

孕妇食用燕窝需要注意些什么

1、燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。

2、烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，这样可以保留燕窝的原汁原味以及营养。

3、注意食用时间，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。

4、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。

5、感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。

6、燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。

对于孕妇来说，如果想调养身体的话，是可以根据自己的体质状态来进行选择食用的，不过因为燕窝的价格比较高，而且还需要持续食用，所以如果经济条件不是特别好的话，还是不建议食用的，你可以根据自己的实际情况来选择即可。

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