零食界的新宠 具有中药作用的零食选购有风险

面对市场上越来越多具有中药作用的零食，很多人在零食选择上，都会跟风于具有药效作用的零食。

然而，这种药用作用的零食食用以后很有风险的，中药的药用价值就因为人体体质的差异而有所不同，那么，具有中药作用的零食食用以后对人体有哪些影响呢?

如何根据体质选择适合自己的零食

一般来说，我国人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质9种体质。

人群的体质不同，选择的食物种类也要不同，也要了解自己是寒性还是热性的体质。如果吃了不适合自身体质的食物，不仅不具有很好的滋补营养作用，反而会起到相反效果的作用。

月经期间有哪些不适宜选择的零食本文原创栏目https://www.tqys.net/a/jinji/不得转载

1、酸梅汤

酸梅汤具有很好的清热解暑、生津止渴的作用，但是酸梅汤含有一定的凉性，月经期间不利于身体的经血的排出。

2、薄荷茶

薄荷中含有凉性的物质，可以很好的去除身体的热气，但是在月经期间不适宜饮用。

3、龟苓膏

龟苓膏具有清热排毒、滋阴补肾的效果，但是体质寒性的人群以及月经期间的女性不适宜食用。

阴虚体质有哪些不适宜选择的零食

1、陈皮

陈皮具有很好消食开胃、生津止渴的作用，但是体质阴虚的人群不适宜食用。

2、菊花茶

菊花茶具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的作用，但是菊花属性偏凉，脾虚的人群不适宜食用。

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