盘点：秋季养生茶，看你喝对没有？

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喝茶是件再简单不过的事，拿起茶杯小口品茗再放下，品味着或浓或淡的茶味。其实，喝养生茶也很简单，只要适应节气就达到极佳的养生效果。

秋季天气的干燥，还有着“秋老虎”的滞留，饮食又容易发胖，烦躁的季节又难以安睡，此时最适合饮用温和，且具有减脂、润燥、助眠的养生茶饮啦。

在此推荐，6款秋季养生茶饮，看你喝对没有？

1、枸杞菊花茶

对于总是面对电脑的上班族，干燥的天气，眼睛难免疲劳干涩。

这时候喝一杯菊花茶，顿时觉得神清气爽，既能缓解眼睛疲劳、滋养眼睛，还能舒缓紧张压力的情绪。

当然，在冲泡菊花茶的时候，放一点枸杞子，能消除视力疲劳，起到护眼明目的效果。

2、荷叶茶

天气转凉，饮食不知不觉过量，开始了“贴秋膘”，稍不注意，体重就增加了，这对于本来就肥胖的人来说更是“雪上加霜”。

荷叶茶色青气香，有排毒养颜之效，也是肥胖人群的减肥利器。

想减肥的你，不妨泡上一壶荷叶茶减减肥吧！

3、决明子茶

秋季干燥的气候，饮食的不规律，更容易引发便秘。决明子茶是适合秋天饮用的养生茶饮之一，对于秋燥引起的便秘有一定的治疗效果。

决明子还可与枸杞、菊花一起冲泡，能滋补肾脏。

4、安康茶

自古逢秋悲寂寥，一到秋季，受悲秋情绪影响，易产生感伤情绪，常常食欲不佳、精神不振，睡眠质量下降。

这时候喝上一杯热茶，清淡的茶香，鲜浓醇甘的茶味，一口喝下去，顿觉心旷神怡、心神宁静，晚上也能有个好睡眠。

5、山高茶

在秋季躁动的季节里，天气的变化无常，导致血压波动较大。

这时候不妨喝上一杯热茶，暖暖的茶香，驱走秋日的烦躁，在静谧中平缓血压的暴动，回归身心的舒畅与安然。

6、匠酸茶

季节的交替，天气的转凉，食欲的不加节制，加大了痛风复发的几率。

这时候泡上一杯热茶，借着茶温，轻柔安抚身体的伤痛，静静感受着生活的轻松与悠然。

茶的余热，平和了身体的伤痛，茶的药效，平衡尿酸，减轻了病痛的复发危机。

静坐庭院，看云卷云舒，喝着热茶，驱散秋日的燥气与悲凉，感受茶的柔暖，植物的花草香。

小袋茶，大健康，秋季养生茶，你喝对了吗？

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