宝宝吃芦笋的好处多 但也不能忘记这些禁忌!

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宝宝刚出生就前几个月因为没有长牙，身体器官还都很脆弱，所以只能喝母乳啦补充所需要的营养，但是随着年龄的增长，宝宝所需要的营养来源也越来越多，不能只依靠母乳，这个时候胃肠道也发育了一段时间，可以消化一些比较容易消化的食物了，这个时候就可以给宝宝吃辅食了。

一般从八个月以后开始给宝宝吃辅食，虾、鸡蛋、芦笋等都是对宝宝很好的辅食食材，那么宝宝吃芦笋都有哪些好处呢?跟着每日养生网tqys.net（www.tqys.net）一起往下看。

宝宝吃芦笋有哪些好处?

1、提高身体免疫力

芦笋中含有多种的营养元素，平时给宝宝适量的食用，可以促进宝宝的营养均衡，身体健康，提高宝宝的身体免疫力。

2、增进食欲

宝宝如果不想吃东西或者变得很挑食的时候，可以试着给宝宝吃点芦笋。因为芦笋中膳食纤维的含量丰富，可以促进宝宝肠胃功能的消化，增进宝宝的食欲，促进宝宝的成长。

3、促进大脑发育

芦笋中还有丰富的叶酸，而叶酸对于宝宝来说，是可以促进其脑细胞生长，帮助宝宝大脑发育。

宝宝吃芦笋有哪些禁忌?

1、宝宝第一次吃芦笋时，要先喂给他少量，如果在食用过没有出现过敏现象，那么再继续喂，否则就不要吃了;一次没有过敏不代表不会过敏，多吃几次芦笋还是不会过敏的，以后就可以放心给宝宝吃了。

2、虽然芦笋可以促进宝宝的大脑发育，但不宜一次食用过多，不然会引起腹胀、消化功能不适。

3、宝宝的辅食最好清淡一点，所以在烹饪芦笋的时候不要放太多调味品，一点点盐就够了。

4、要给宝宝吃新鲜的芦笋，存放过一段时间的芦笋就会失去营养。

以上就是宝宝吃芦笋的好处和禁忌了，各位家长要谨记在心，宝宝的身体不比成年人，一切都要小心谨慎，否则可能给宝宝的健康造成损伤，而且宝宝一次性不要吃太多的芦笋，成年人以五十克为宜，宝宝要减量，年龄越小减的越多。

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