女贞子的功效与作用是什么 女贞子的食用方法有哪些

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女贞是路边比较常见的一种树木，它的外观不出众，因此也很难引起大众的关注，不过女贞树的果实女贞子却是一味比较出名的中药，今天每日养生网（www.tqys.net）就来给大家着重讲一讲女贞子这味中药，看看它到底有哪些功效和作用，以及有哪些食用方法。

女贞子的功效与作用是什么

1、滋补肝肾

女贞子有很好的补肝益肾效果，因此对于肝肾不足的症状，有很好的缓解效果。

2、明目

女贞子和一些补肝肾的药物同用，对于明目有很好的作用。

3、补肾乌发

女贞子对于肝肾阴虚导致的早生华发有一定的缓解治疗效果。

4、抗衰老

女贞子有一定的抗衰老作用。

5、降血糖

女贞子中含有的物质，可以对抗身体中葡萄糖引起的血糖升高。

6、抗疲劳

女贞子中含有的物质，可以有效抵抗身体疲劳。

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1、女贞子是一味中药，因此常用的食用方式就是煎煮药用。

2、女贞子也是一些药膳的常用药材，比如生活中常见的药膳汤粥。

3、女贞子泡水喝也是生活中常用的中食用方式。

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