黑豆油过期了还能吃吗 切勿盲目进食!

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油类是我们日常烹饪不可缺失的一道食材，而且现在市场中也出现了很多不同的种类，比如花生油、大豆油、芝麻油、橄榄油等。

而在最常用的豆类用油中还有一些不太常用的油，相对来说价格也会偏高，它就是黑豆油，也正因为它价值偏高，所以很多人都会对其过期还能不能食用产生好奇心，因为丢弃毕竟是金钱上的一种损失。

那么黑豆油过期了还能吃吗?今天就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个解答。

黑豆油过期了还能吃吗

黑豆油过期了最好不要再进行食用，因为食用过期的黑豆油可能会对肠胃造成很大的危害。

已经过期的黑豆油可能会面临变质的风险，而黑豆油变质后食用会对身体造成比较大的危害。

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一般来说现在超市中售卖的桶装植物油的保质期一般为18个月，不过也会因为储存不当导致保质期提前也是有可能的。

食用油有哪些注意事项

1、最好不要高温爆炒，这样会破坏食物的营养成分，还容易产生一些过氧化物和致癌物质。

2、不要单一的只吃一个品种的油，最好几种油交替食用。

3、最好植物油和动物油交替进食。

4、特殊体质的人群，可以根据自身的体质状态选择适合自己的油的种类，有时候觉得麻烦也不必过于控制油的种类，只需要控制油的用量即可。

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