上班族怎么瘦肚子?上班族有小肚子的原因(2)

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上班族有小肚子的原因

1、久坐：久坐者尤其是上班族整天都坐着，这样导致热量消耗较少，多余的热量囤积起来转化为脂肪，因而便容易导致腹部肥胖。

2、排便不畅：排便不畅的主要根源在于肠道功能紊乱，宿便无法排出体内，人体的废物会堆积在肠子里，“小肚子”变得越来越大。

3、不良习惯：很多上班族刚吃完饭会继续坐在饭桌边聊天，或者喜欢窝在沙发里看电视，甚至还会直接躺下睡觉，这是非常不科学的生活习惯;在刚吃完饭后，体内的热量还没有及时消耗，此时坐下或躺下都会造成腰、腹部赘肉的生成。

很多上班族都会出现小肚子，上文详细为大家介绍了上班族瘦肚子的方法、以及上班族为什么会有小肚子，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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