黄秋葵真的可以补肾壮阳吗？男性小秘密的误区

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夏日来临，市场货架上黄秋葵又受到不少男性同胞的青睐（未曾听说的哥们可忽略或多多学习“男性的植物黄金——黄秋葵”）。

黄秋葵素有植物中伟哥的美称，深受男性或者关爱男性的女性的追捧。男人吃了能壮阳，女人吃了能补肾美颜。

但是，黄秋葵真的具有强身健肾，滋阴补阳的功效吗?男性吃了黄秋葵真可以壮阳吗?下面，跟随小编来一起揭开黄秋葵神秘的面纱。

黄秋葵的营养成分

据查《中国食物成分表2002》，每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克等等，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

其中口感的美味与特别也来至于黄秋葵的粘液，这种粘液含有果胶和黏多糖类，能够增强人体的抵抗力，快速消除疲劳，恢复体力，这也是男性追捧的由来。

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黄秋葵中含有的粘液是可以强肾补虚，滋阴壮阳，但黄秋葵也只是一种膳食纤维，含有很多可溶性纤维素，对人体的吸收来说，是非常有益处的，可以辅助男性生殖疾病的改善，但不应夸大其药用价值，一般做饭炒菜的用量还是微乎其微的，不会有补肾壮阳的功效。

男性生殖系统方面有疾病，还是应该到正规医院接受治疗，不应盲目跟风，耽误病情。

什么人群不宜食用黄秋葵

1、脾胃虚寒的人群

黄秋葵是一种偏寒性的食物，而且，黄秋葵果实表面含有糙硬毛，生吃会损伤胃肠道黏膜，胃肠道虚寒的人群不宜食用。

2、肾结石和高尿酸患者

黄秋葵中含有草酸钙，肾脏有疾病的患者，食用黄秋葵后会加重肾脏系统的代谢，肾部结石和高尿酸的患者不宜食用。

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