吃完饭多久可以吃芒果?芒果饭前吃还是饭后吃?

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芒果是一种常见的水果之一，因为味道和营养都很好，所以近些年来越来越受大家的欢迎，不过大家在吃芒果的时候也要注意，并非所有时间都适合食用的，如果饭后马上食用，就会容易发胖，那么吃完饭多久可以吃芒果呢?每日养生网（www.tqys.net）这就来告诉您。

吃完饭多久可以吃芒果?

一般在吃完饭后半个小时食用芒果。

因为在刚吃完饭的时候，本身就很饱了，而芒果中含有蛋白质，食用后容易出现饱腹的情况，所以吃完饭再吃芒果就会撑到胃部;所以要等稍微消化一些再吃芒果，任何水果都是如此。

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建议在饭前吃芒果。

因为芒果可以刺激肠胃开始运作，能够起到一定的开胃作用，对之后摄入的正餐吸收率有提高作用;而且芒果有一定的饱腹作用，所以在食用后可以减少正餐的摄入量，是可以防止发胖的。

食用芒果有什么禁忌?

1、最大的禁忌就是不可以在饭后食用，有损肠胃健康。

2、芒果中含有一种特殊的酶，而且有蛋白质，因此有些人在食用后会出现过敏的现象，那么就要慎重食用，避免过敏现象。

3、芒果虽然营养好，但是是凉性水果，而且带有湿度，所以有很多人是不适合食用的，比如皮肤病患者。

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