孕妇dha什么时候吃最好?孕妇一天中什么时间吃dha?

dha是公认的人体不可或缺的营养，虽然人们通过饮食来摄入，但是含有丰富dha的食物有限，有时候往往不能满足孕妇的需求，所以也可以通过单独补充保健品来摄入dha，但是食用时间也很关键，那么孕妇dha什么时候吃最好?跟着每日养生网来了解一下吧。

孕妇dha什么时候吃最好?

一般从孕早期就要开始补充了。

可以再第三个月或者是地四个月的时候开始补充dha，六个月的时候孩子发育大众和大脑中的神经dha可以更好帮助孩子大脑发育，但是也不用吃很久，一般到第七个月停止就可以了。

孕妇一天中什么时间吃dha?

饭后5分钟吃，早中晚都可以。

其实dha的摄入没有特定的时间，一天中基本上随时吃都可以，都比较容易被人体吸收，所以有需求的朋友可以购买一些食用，但是最好和三餐分开。

孕妇在怀孕的过程中身体需要大量的营养，这是因为胎儿会吸收大部分的营养物质，而且dha主要是帮助胎儿大脑发育的，所以有条件的话一定要补充;其实如果不放心食用保健品补充dha，那么也可以选择吃海鱼，鱼油含有丰富的dha。

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