暖宫吃什么好?保养子宫不宜吃什么?

宫寒是现代女性的常见问题，宫寒不仅会使女性朋友日常困惑，还会加剧患上妇科疾病的风险，所以对于宫寒这种情况女性朋友不能忽视，暖宫是非常重要的，宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以暖宫可以通过饮食进行调理，那么暖宫吃什么好呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

暖宫吃什么好?

1、阿胶：阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。

2、桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

3、黑枣：黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

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