给女人补身体的汤有哪些 女人身体弱适合喝哪些汤 千万别吃错了

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随着现代社会的高速发展，女性受到的压力也越来越大，无论是家庭还是工作，加上一些环境的限制，和自身体质原因，很多女性的身体状态并不好，那么在日常生活中要怎样才能保养好自己的身体呢？很多人就会选择喝补汤，那给女人补身体的汤有哪些呢？对于这个问题，下面就请大家随每日养生网（www.tqys.net）一起来了解下吧。

南瓜红糖蜜枣汤的做法

南瓜具有健脾养胃、补中益气的作用，蜜枣则可以补血，红糖可以活血化瘀。这三者合用对女性十分适用，可以滋阴养血、补中益气，还能调理月经等。材料准备：红南瓜200g、红糖两勺、蜜枣数颗。做法如下：首先，将红南瓜削皮去壤，放水龙头下冲洗干净后置于砧板上，切成小块备用，然后，再把红糖以及蜜枣加入锅中，放入刚刚切好的南瓜，加入一定量的水，盖上锅盖，然后开大火煮沸，后改小火慢炖，等南瓜熟透了便可以了，待汤下降到适当温度，用碗盛出即可食用。

枸杞红枣乌鸡汤的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

乌鸡具有补中益气，滋阴补血，抗衰防癌的作用，红枣则可以补中益气，养血安神，枸杞可以补血，养眼护目，降低三高，防止衰老的作用，枸杞红枣乌鸡汤可以补气养血，防止衰老等。材料准备：乌鸡、枸杞、红枣、陈皮、葱、高良姜。做法如下：先把乌鸡处理干净，清洗好，再进行切块，然后把高良姜、陈皮等置于纱布袋中备用，再将葱清洗干净，去掉黄叶，将其打结，将红枣、枸杞洗干净，然后将乌鸡，料包、还有葱等一同放入锅中，加入料酒和盐，放入一定量的清水，再用大火煮沸后改小火慢炖，等上30 分钟就可以出锅了。

三红汤的做法

三红汤指的是红枣，红皮花生，还有赤小豆即红豆，其中红枣性温和，可以健脾养胃，生津益气，红皮花生能够补血止血，健脾养胃，红豆可以促进人体水肿的消除，利尿，健脾养胃等，对体质虚弱、贫血的女性也是十分有好处的。材料准备：红枣、红豆、红衣花生。做法如下：首先将花生和红豆提前浸泡几个小时并清洗干净，然后将红枣清洗干净，去核备用，随后将所有材料一同置于锅内，加入一定量的清水，盖上锅盖。同样是大火煮沸，小火慢炖，等到食材都煮烂了，关火，待温度下降后将其盛出食用。

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