婴幼儿可以从哪里获取蛋白质? 适合婴幼儿的身体需求

TIPS：本文共有 1158 个字，阅读大概需要 3 分钟。

婴幼儿可以从哪里获取蛋白质?

1、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些都是蛋白质丰富的食物，并且适合婴幼儿食用，一般来说是不会出现什么问题的。

2、豆类：豆制品中都含有大量的大豆蛋白，而且都是优质的植物蛋白，所以是非常健康的。

3、奶类：肉、蛋、奶是三种蛋白质最高的食物，而且除了蛋白质外，奶类还有大量钙质，对于婴幼儿的生长发育都是有极大的促进作用的。

查看全部 >>

适合婴幼儿的身体需求

粥的种类这么多，但是真正适合婴幼儿的粥其实并不多，有些都是比较适合大众人群来服用的，如果说光给婴幼儿服用的话可能其需求量过大，反而会导致婴幼儿的体内营养过剩的情况。婴幼儿服用青菜山药粥的好处还表现在这一道粥的营养价值，虽并不是非常高，但是恰恰适合婴幼儿本身的身体需求，婴幼儿服用完青菜山药粥之后能够发现自己的身体素质已经有了明显的提高，母亲也可以不用担心孩子会经常性的生病。

查看全部 >>

婴幼儿正确晒太阳的方法

在两周内的婴幼儿，可以让宝宝选择在室内进行晒太阳，这样就不会让一些强烈的光线照在宝宝的身上。

满月以后的宝宝，可以让宝宝去室外进行晒太阳，不过要有一定的防护措施，如果是光线太强烈，紫外线直接照射在宝宝皮肤上，会对宝宝的身体造成一定的伤害性，也会使宝宝娇嫩的皮肤造成一定的疼痛感，反而会影响宝宝皮肤的健康。

查看全部 >>

适宜冬季婴幼儿食用的水果种类

1、雪梨

雪梨中含有的维生素以及矿物质等营养成分，具有很好的滋阴润肺、生津止渴的滋补作用，对肺部有很好的保护作用，可以很好的缓解咳嗽、咽干、痰多等症状。

2、苹果

苹果性温，适量食用以后，其中含有的果胶、糖分、维生素以及矿物质等营养成分，可以婴幼儿的胃肠道有很好的滋补作用，具有很好的益气活血、通肠润便的滋补功效。

查看全部 >>

婴幼儿过年时饮食上注意事项

宝妈们要结合婴幼儿身体的健康情况，合理的搭配婴幼儿的饮食结构，比如饮食要营养均衡、荤素搭配、粗细结合等，尽量平衡好婴幼儿的饮食习惯，保证身体摄取足够的营养物质，保证身体的代谢所需。

婴幼儿在饮食上，尽量食用一些清淡易消化的食物，冬季婴幼儿的胃肠道代谢比较缓慢，食用过量的食物或者是食用一些不易消化的食物，很容易就会影响婴幼儿身体的健康。

查看全部 >>

婴幼儿食用清肺的水果有哪些

1、雪梨

雪梨是最为适合冬季时间食用的水果，其中含有的营养成分，具有很好的滋阴润肺、生津止渴、止咳化痰的滋补功效，可以很好的缓解冬季时间空气干燥对肺部的影响。

2、枇杷

枇杷中含有的营养成分具有润肺、止渴、下气等食用功效，可以辅助治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等症状，对呼吸系统有很好的保护作用。

查看全部 >>

如果觉得《婴幼儿可以从哪里获取蛋白质? 适合婴幼儿的身体需求》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！