海蛎子的营养价值 海蛎子的食用禁忌

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海蛎子就是我们熟悉的牡蛎了，是非常营养美味的海鲜食物，日常生活中很多人都喜欢吃海蛎子，但是有些人对于海蛎子的营养价值并不熟悉，那么海蛎子的营养价值有哪些呢?海蛎子的食用禁忌又有哪些?小编来为大家介绍吧!

海蛎子有哪些营养价值?

1、海蛎子里面的蛋白质富含多种优质的氨基酸，具有解毒的作用，还能监督血胆固醇浓度，预防动脉硬化。海蛎子里面的钙可以让我们的肌肤更加滑润，肤色更加好看，看起来更加有精神，对于干燥皮肤、粉刺也有帮助，还能调节油脂分泌。

2、海蛎子里面的微量元素以及糖元还能促进胎儿的发育，有的孕妇还会出现贫血以及体力不够的情况，海蛎子还能缓解这些症状，因此孕妇也可以适量吃海蛎子。

3、想延年益寿的可以多吃海蛎子，海蛎子富含核酸，核酸是蛋白质中药成分，随着年龄生长人体合成核酸的能力下降，从海蛎子里面摄取，可以延缓皮肤老化减少皱纹，延年益寿。

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