女性经期出现腰痛的原因 经期可以捶打腰部吗

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很多女性在月经期间，由于身体结构的不同，就会出现腰背部酸胀的感觉，并且伴随着经血无法正常排出体外的现象。

如果女性腰部酸痛比较严重的情况下，尽量不要按摩腰部缓解疼痛感，需要及时到医院接受正规的检查以及治疗，确认病因，对症下药，以免延误病情。

经期出现腰痛的原因

女性在月经期间，如果盆腔内的血流不通，经血淤积，再加上精神紧张、身体劳累、饮食不当等因素，都可以导致盆腔内的积血严重，子宫痉挛性收缩，而经血无法正常的排出体外，进而就会导致腰背部出现痛疼。

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在女性月经期间，尽量不要捶打腰部，因为不适当的捶打不仅不会减轻痛疼的症状，反而会导致盆腔充血加剧，促进盆腔部位的血液流通，导致月经量增加，经期延长，还会加重腰背部的酸痛感。

所以在月经期间，尽量不要捶打腰背部，以免加重身体的不适感。

如何缓解经期腰痛

女性经期尽量不要做剧烈运动，以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置，进而加重腰背部的疼痛感。

女性在经期尽量多食用一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体对营养成分的吸收利用，尽量不要食用辛辣刺激、寒凉性的食物，以免影响经血的排出。

可以用温水泡脚，可以有效的缓解身体的酸痛。

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