秋季养生短信：蜂蜜能润肠通便 养颜润肤是最佳

1、秋季养生重在调养，关键在四个方面：

“多事之秋”先调睡眠;

秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;

调整饮食防秋燥，清补为主;

重在养肺饮食应增酸少辛。

2、秋季养生之养气：

养胆气要多读书，养肝气记不发怒;

养神气需谨慎，养浩气慷慨下;

傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气;

忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

3、秋季食疗来养生，去火排毒双管下;

海带化痰排毒快，去浮肿还降血压;

蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳;

喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。

如果觉得《秋季养生短信：蜂蜜能润肠通便 养颜润肤是最佳》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！