艾灸除湿气要想取得最佳效果 这些操作必不可少
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人体的湿气大家可能都不太了解，其实就是外部环境中的湿气，只是进入到了人体的内部，难以排出了，就导致了人湿气重了。针对这种情况，中医的艾灸就能起到不错的疗效。
都把艾灸说的这么好，对人体除湿气这么有效果，那怎么利用艾灸除人体的湿气呢?这里就来简单介绍一下。
艾灸其实是一件很简单的事，有随着现代技术的发展，专门用于艾灸的工具也诞生了，那就是艾灸盒，去药店就能够买到。艾灸去除人体内的湿气就可以自己在家用艾灸盒进行去除，去哪里的湿气就对哪里进行艾灸就可以了，以腹部为例。如果是想去除腹部的湿气，就先把艾灸盒里的东西点燃，然后将艾灸盒敷在腹部上，等待二十分钟左右将艾灸盒取下，这样就完成了。
艾灸是全身都可以进行的，不同的部位，艾灸的效果自然也就不相同，那么艾灸哪个部位去除湿气的效果最好呢?答案就是神阙穴，也就是我们通常说的肚脐眼。
为什么是艾灸肚脐眼去除身体的湿气效果最好呢?因为肚脐位置的湿气是人体最集中地，大家都知道，母亲怀孕的时候，胎儿就是通过肚脐像母亲排废物的，虽然当人成为一个个体的时候，肚脐就已经没用了，但人体很大一部分的湿气还是会聚集在肚脐，所以说艾灸肚脐去除寒气湿气的效果最好。
艾灸去除湿气对人体有什么好处?首先来讲，如果人体湿气太重的话，是会很容易导致人生病的，因为湿气过重而生病，就会使人头昏脑涨，胸口憋闷，眼中的可能还会恶心呕吐。而且人体湿气如果过重的话，日常的大便一般都不会成形，一般都会是稀状的，这是判断人体湿气是否过重的一个方法。
如果利用艾灸的方法将人体的湿气去除到正常水平，就不会出现上面所说的情况，并且人的头脑会比较清醒，睡眠质量也会有一定程度的改善。
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