怎么知道是酸性体质还是碱性?酸性体质好还是碱性体质好?

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正常情况下，我们的身体是处于酸碱中和的状态的，如果偏向一方，就有可能会出现健康问题，因此平时饮食也要注意一些;不过要是想及时知道自己的身体状况，以此来调理，又要怎么知道是酸性体质还是碱性呢?跟着每日养生网来看看吧。

怎么知道是酸性体质还是碱性?

想知道自己是什么体质，要进行医学检查。

人血液的PH值在7.35~7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。

酸性体质好还是碱性体质好?

人体酸碱性基本都保持在7.35~7.45之间。在正常生理状态下，人体酸碱失衡不容易发生。

一旦体液酸碱度值低于7.35，就已经属于“酸中毒”，这意味着患上非常严重的疾病，如果体液酸碱度高于7.45，就属于“碱中毒”，同样是病理性的表现;所以人体酸碱度维持在正常范围，即7.35~7.45之间，对身体健康和各器官的正常运行都起到重要作用，过分追求体质酸碱性是不可取的。

由上述文章内容可以知道，体质酸碱程度是很重要的，平时要尽量保持在一个稳定的状态，这样才有利于健康，而一旦打破了平衡，就容易出现很多问题，因此平时不要盲目追求酸性或者碱性的体质，酸碱中和的体质才是最好的。

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